BÜMED
Anne Baba koçluğu grup çalışmaları
MART programı

1.Grup Çalışması
Öfke krizlerine son!
15 Mart Pazar
10:00-12:00

Herşey çok iyi giderken birden patlama noktasına geldiğiniz olur mu? Çok normal, ebeveynler de krize girer!

Önemli olan bizi bu patlama noktasına getiren sebepleri tesbit edebilmek ve kontrol altına alabilmek. Kendi yaşımıza uygun davranabilmek için cesaretli olmak. Böyle davranarak, bu durumların yarattığı negatif duyguları ortadan kaldırmaya çalışacağız.

• Çocuklarımızın kriz zamanlarını çok iyi biliriz. Ve bu zamanın habercisi işaretler de vardır. Peki kendimizin kriz işaretlerini tanıyor muyuz?
• Kriz anında nasıl oluyoruz? Kim gibi davranıyoruz?  Peki nasıl olmak istiyoruz?
• Kontrolü kaybettiğimiz zaman söylediğimiz sözler neler? Bunları söylerken nasıl hissediyoruz?

2. Grup çalışması:
Çalışan ebeveyn olmak: Suçlu değil güçlü hissedin!
24 Mart Salı
19:30-21:30

Yoğun çalıştığınız, çok seyahat ettiğiniz, çocuğunuza vakit ayıramadığınız ya da onunla yapmak istediğiniz herhangi bir şeyi yapamadığınız için suçluluk duyduğunuz olur mu?

Bu workshop ile suçlu hissederek zaman kaybetmeyi bir kenara bırakıyoruz. Artık kendimizin ve çocuğumuzun iyi hissedeceği pozitif şeyleri düşünmeye zaman harcayacağız. Kontrolü elimize alıp suçluluğa hoşçakal, güçlü olmaya merhaba diyeceğiz.

Suçluluk duygusunu aşmak için;

• Ebeveynlik hayatımızın dinamikleri üzerinde düşüneceğiz. Neler bizi zorluyor, neleri daha kolay başarıyoruz? Olumlu ve iyi hissettiğimiz yerler? Peki ya enerjimizi alıp götüren konular?
• Suçluluk gibi kötü hisleri ortadan kaldırıp yerine neyi koymak istediğimizi belirleyeceğiz.

Kendi kendimize hayatımızı zorlaştırmayı bırakıp, “Mükemmel olmak mı, çocuğumun sevdiği anne baba olmak mı?” kararını vereceğiz.
 

Süre:                Belirlenen tarih ve saatlerde
Yer:                  BUMED - Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği
Katılım bedeli: 80 TL (Her iki çalışmaya kayıt olunduğunda %10 indirim uygulanacaktır)
Kayıt:               BÜMED - kurslar@bumed.org.tr  veya (0212) 359 58 13 Tuba Taşyürek