Anne baba koçluğu grup çalışmaları devam ediyor!
İster aylık tek bir çalışmaya isterseniz tüm programa katılın,
olmak istediğiniz gibi bir ebeveyn olun…

Ebeveynler olarak çocuklarımızın en güçlü rol modelleriyiz. Çocuklarımızı; olmasını istediğimiz şekilde yetiştirmek için önce aynayı kendimize tutup bakmalıyız:

            Ben nasıl bir anneyim ve babayım?  

            Nasıl davranıyorum?

            Çocuğuma nasıl örnek oluyorum?

Her ay yapacağımız grup çalışmalarında farklı konularda bu soruları kendimize soracak, değiştirmek istediğimiz davranışlarımızla ilgili bireysel aksiyon planlarımızı oluşturacağız.

1. Grup çalışması:
Stresi bırak enerjiyi patlat!
26 Ekim Pazar

a) Ebeveyn olarak ben – içimizdeki ebeveynin de beslenmeye ihtiyacı var.
Olmak istediğimiz gibi bir anne baba olmak için önce şöyle bir kendimize dönmemiz, içimizdeki ebeveyn ile temas kurmamız, onu sevmemiz, beslememiz lazım. Aynı ailemizi bakıp sevdiğimiz, kolladığımız gibi.

İçimizdeki “ben” nasıl bir ebeveyn acaba?

b) Ebeveyn olmak 
Ebeveynlik hayatımızın dinamikleri üzerinde düşünüyoruz. Neler bizi zorluyor, neleri daha kolay başarıyoruz? Peki ya enerjimizi alıp götüren / stress yaratan konular? En olumlu ve iyi hissettiğimiz yerler?

2. Grup çalışması:
Çalışan ebeveyn olmak: Suçlu değil güçlü hisset!
23 Kasım Pazar

a) Suçluluğa elveda
Suçlu ve kötü (özellikle de çalıştığımız için böyle hissediyorsak!) hissederek zaman kaybetmeyi bir kenara bırakıyoruz. Böyle hissetmek işimizi kolaylaştırmıyor aksine zorlaştırıyor. Artık kendimizin ve çocuğumuzun iyi hissedeceği pozitif şeyleri düşünmeye zaman harcayacağız. Kontrolü elimize alıp suçluluğa hoşçakal güçlü olmaya merhaba diyeceğiz.

b) İşteki uzmanlığımızı eve taşıyabiliyor muyuz?
Anne veya baba olarak dünyadaki en önemli şirketin başındayız! Ailemiz ve çocuklarımız. Çocuk yetiştirmekten daha önemli bir iş olabilir mi? Bu işin yöneticisi olarak her gün bir çok karar alıyoruz. Personel, finans konuları, strateji, bütçeleme, organizasyon, verimlilik, kriz yönetimi! Acaba evde de işteki gibi miyiz? Evdeki konulara işteki uzman ve yönetici bakışımızla mı yaklaşıyoruz?

c)İşte iş evde ev
Olan stresimizi daha da artırıyoruz çünkü evde işi, işte evi düşünüyoruz. Bu ilk bakışta her iki tarafı da etkili bir şekilde yönetiyormuşuz izlenimi verse de aslında her iki tarafı olması gerektiği şekilde yaşayamadığımız anlamına gelebilir. Bunun için odaklanmamız lazım!

3. Grup çalışması:
Öfke krizlerine son!
21 Aralık Pazar

a) Herşey çok iyi giderken birden patlama noktasına geldiğiniz olur mu? Çok normal, ebeveynler de krize girer!
Önemli olan bizi bu patlama noktasına getiren sebepleri tesbit edebilmek ve kontrol altına alabilmek. Kendi yaşımıza uygun davranabilmek için cesaretli olmak. Böyle davranarak, bu durumların yarattığı negatif duyguları ortadan kaldırmaya çalışacağız.

b)Kriz işaretleri
Çocuklarımızın kriz zamanlarını çok iyi biliriz. Ve bu zamanın habercisi işaretler de vardır değil mi? Peki kendimizin kriz işaretlerini tanıyor muyuz?
Kriz anında nasıl oluyoruz? Kim gibi davranıyoruz?  Peki nasıl olmak istiyoruz?

c) Kırmızı kart
Kontrolü kaybettiğimiz zaman söylediğimiz sözler neler? Bunları söylerken nasıl hissediyoruz?
Kriz anı sözlerine kırmızı kart göstereceğiz!

Süre: Ayda 1 kere belirlenen tarihte saat : 10:00 – 13:00 arası

Katlım bedeli:
Üye: 70 ytl /aylık,
Misafir: 80 ytl / aylık

Birden fazla çalışmaya kayıt olunduğunda %10 indirim uygulanacaktır.