BÜMED’de anne baba koçluğu
Şubat ayında 2 grup çalışmasıyla
devam ediyor!

1. Grup çalışması:
Ebeveynlik 7/24 bir iş!
Herşeye nasıl zaman yetecek?
8 Şubat Pazar

Hiçbir şeye zaman yetirememek, zamansızlık, ebeveynlerin en büyük sıkıntılarından biri. Ama gün gelip yaşlandığınızda, “Çocuğumla yapmak istediğim çok şey vardı, ama zamanım yoktu!” diye pişmanlık duymak istemezsiniz değil mi? Aksine onunla neler yaşadığınızı mutlulukla hatırlamak istersiniz.

Bu grup çalışmasında, işte bu bakış açısını elde etmeye çalışacağız. Zamanım yok diye yapamadıklarımıza değil, sahip olduğumuz zamanda neler yapabileceğimize odaklanacağız.

Bunu yapmak için;

• Ebeveynlik hayatınızı zaman perspektifinden bakarak değerlendireceksiniz.
• Zamanı nasıl yönettiğinize bakacaksınız.
• Neleri yapacak, aktaracak veya tamamen atacak olduğunuzu belirleyeceksiniz.
• Yapmak zorunda olduklarınız mı? Ne yapmak istediğiniz mi? Bu ayrımı yapacaksınız.
• Enerji depolamak ve yenilenmek için “ben zamanı” yaratacaksınız.

2. Grup çalışması:
Özgüveni yüksek çocuklar yetiştirmek için
kendine güvenen ebeveynler olmak
22 Şubat Pazar

Her anne babanın başına gelir. Bir gün her şey mükemmeldir, çocuğunuzla hiçbir sorun yaşamaz, ailecek güzel vakit geçirirsiniz. Sonra bir gün gelir, sanki her şey değişir. Sorunlar üstesinden gelinmez olur ve sizin ebeveynlik becerileriniz sınanır. Sanki çocuklar ve hayat kontrol dışına çıkmıştır.

Neyin doğru olduğunuz bilemez hale gelirsiniz.
Bilseniz bile uygulayamazsınız.
Sonrasında gelen pişmanlık,mutsuzluk, stres ve üzüntüler…

Siz de zaman zaman bunları yaşıyor musunuz?
Yalnız değilsiniz!

Bu grup çalışmasında:

• Kendinizin ve çocuğunuzun stresini azaltmak, enerjisini artırmak,
• Kaygılı ve sinirli değil mutlu ve eğlenceli bir ebeveyn olmak,
• Sınırları zorlayan durumlar karşısında güçlü ve tutarlı olmak,
• Kontrolü tekrar ele alabilmek,
• Kendi kurallarınızla oynamak ve bu konuda içi rahat olmak

gibi konular üzerinde çalışacak, fikirler üreteceksiniz. Kolayca uygulamaya geçirilebilecek teknik ve yöntemlere sahip olacak, kullanabileceğiniz ipuçları elde edeceksiniz:
 

Süre:                Belirlenen tarihlerde saat : 10:00 – 13:00 arası
Yer:                  BUMED - Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği
Katlım bedeli:  80 TL (Her iki çalışmaya kayıt olunduğunda %10 indirim uygulanacaktır)Kayıt:                BÜMED - kurslar@bumed.org.tr  veya (0212) 359 58 13 Tuba Taşyürek